副食品初體驗

自從小米滿四個月後，喝奶量突然大減，而且她開始學會「抵抗」。
一旦自覺得喝夠了，就會把奶瓶用舌頭頂出來，然後再猛力用雙手推推推。如果硬塞她，她還會生氣地唉唉叫了起來。

可能是我的母奶從三個多月起就都改用瓶餵的關係，讓她比較對「食具」只有工具性的關係，而沒有情感性，所以一吃飽了，就馬上翻臉不認人。


看著她四個月吃的量比她三個月時吃的少了 1/4，即使在小兒科醫師與營養師（註一）都說「沒關係，三、四個月因為是快速成長期，所以會吃很多，過了四個月之後，成長速度自然減緩，她本來就會吃得少一點。副食品還是等六個月之後再餵就可以了」，我和咪咪還是忍不住地擔心。

後來撐到了五個月，整整一個月，小米的體重幾乎沒有增加。我就決定還是來試著餵他米湯，以及現榨的果汁。「反正只用湯匙餵少量流質，當作是讓小米訓練舌頭進食的能力」以這種想法安慰自己「違背專家建議的不安」。

小米第一次喝到米湯時，眼睛發亮，一副「這世界上原來還有這麼好吃的東西」的表情！（奇怪，喝媽媽的奶有那麼無聊嗎？)雖然當時笨拙的舌頭，使得大部分的米湯都流到外面來，但他還是拼命地張口想多吃一點。而第一次喝到現榨的梨子汁時，則因為不熟悉果酸的感覺，先是皺著眉頭吃下兩三口後，又因為新鮮好吃而不斷地張嘴討食。

隨著她進入六個月，慢慢地她的米湯也從單純擷取粥上面的液體，變成混合米粒去打爛成濃粥。而水果也從單純的果汁變成了磨細的果泥。副食品變得越來越需多樣化與麻煩，所以懶惰成性的我，自然就得找一些工具與方式來幫助我快速地製造「home-made babyfood」(註二）。

做了一個多月的副食品，有一點小小的心得，在這裡提供分享

1.推薦的網站
wholesomebabyfood.com
雖然這是英文的網站，但文字非常容易理解。
1.有針對各成長階段適合介紹的食物進行分類（Solid Food Charts）
2.也以就常見的蔬果、肉類、蛋白質進行查詢（Foods for Babyfood）
3.食譜範例（Baby Food Recipes）
4.過敏的食物（Allergies & Baby Food）
5.常見的副食品問題之解決建議（如便秘）(Solid Baby Food Topics）

在看遍了各種副食品的大小資訊後，這個網站是我目前覺得整理得最好，涵蓋性最廣的網站了～

2.推薦的工具
(1)食物攪拌器
在美國的我們，原本是想追隨薇薇安夫婦購買 Braun M880 Multimix 4-in-1 Hand Mixer 來做食物攪拌器，但是無奈美國似乎已經停賣這個機型。上網研究了一陣子，決定來買電視購物的物品-神奇子彈（Magic Bullet）！這個產品之前就有小如的大力推薦，所以基於他的多工性與方便清潔，我們就趁costco特價時把他敗下去了。推薦在美國的朋友可以考慮，因為他不只可以拿來打嬰兒食品，還可以當果汁機或調味料製造機使用(詳情請看該產品網站）。

使用了一陣子的食物攪拌器，我覺得在選擇上如果最好要能滿足以下三個要點：
1.可以打少量的食物（例如 1/4 顆的蘋果）
2.方便清洗
3.夠有力

有好的食物攪拌器，真的可以帶你上天堂喔！因為省時省力，對懶惰的媽媽而言，是一大福音。

(2)保羅瓶
小米的大伯父（也就是咪哥），剛好要來美國開會，所以就拜託咪哥幫我們從台灣帶了保羅瓶來。我是在媽寶版看到網友的分享，覺得超讚。咪哥特別透過實驗室的管道幫我們到可以耐高溫高壓的瓶子（出自一家美國的公司，叫做Gujarat Glass International)，簡直是保羅瓶中的王者版，因為強化過後的玻璃，比較不會因為溫差而破裂。如果網友沒有特別的管道，其實網拍上也有，只要打上保羅瓶就可以找到了。王者版和網拍版的價格差很多，網拍版的便宜許多，不過可能耗損率比較大一點，可視自己的需要來決定囉。

我的使用方法：
一次做大約四天份的副食品，然後把他們用保羅瓶裝起來，冰到冷凍庫，要吃之前，拿一罐出來，用電鍋蒸熱再稍微放涼，就可以吃了。不用再每次都要重新製作，可以節省非常多時間。

(3)膳摩師悶燒杯（推薦HJC-750CR這個型號）

寄件者 Blogger

這是用來煮粥用。如果你想省瓦斯，又不想煮少少的粥還要出動大同電鍋，那一個好的悶燒杯可以幫助你為節能省碳進一份心力。每次大約至少可以製造0.4杯的1:8的粥。

方法：將需要的米放入適當的水，放在瓦斯爐上煮滾，滾了大約兩分鐘後，將之直接倒入悶燒杯中蓋緊。大約四小時後就可以有煮開的粥了。可以在睡前做，睡起來後，熱騰騰的粥就等著你使用。

因為小米還無法吃半固體食物，所以我都把這些粥再用食物處理器打一打，打成濃濃的米湯。也可以加入其他煮好的食材（如地瓜、南瓜等）一起打，變成各種顏色的米湯，裝入保羅瓶中，就可以冰到冷凍庫囉！

(4)嬰兒餐具
我們的嬰兒餐具是舜子大哥和曉凌姐送給我們的，是Richell牌的EM301型號的餐具組，品質很好，長長的把手很適合與軟硬適中的湯圴，很適合小米的「小嘴」。讓她很快就能適應湯匙喔！

寄件者 Blogger

（嬰兒餐具與製作好的副食品照）

有這四樣「神兵利器」，我覺得製作副食品真的輕鬆非常多。我通常就週末做一次，週間再做一次，其他時間只要用電鍋加熱，實在是生活忙碌、認真向學（有嗎？）的研究生媽媽的好幫手！

喔～不過水果的話，就真的得要現做了！不過水果切一切，用食物處理機打，其實很快！如果想要給小米更細的水果泥，我就再從處理機倒出來時，再弄個濾茶葉的濾網過濾一下，就可以弄出綿綿的水果泥囉！這樣整個過程只花五到十分鐘，其實很輕鬆的～不過，像小米大約六個半月後，就基本上不用再過濾了，直接從食物處理器倒出來給他吃就行囉。






註一：因為我和咪咪的收入，終於在有了小米之後，達到「低收入戶」的標準。所以我們就可以去領美國的「婦女幼兒營養補助糧票」（簡稱 WIC)。由於這是營養補助的方案，所以每次去領糧票時，都會有營養師跟你討論一下你或小孩的營養問題。

註二：我並不反對罐頭嬰兒食品喔！只是罐頭嬰兒食品的多樣性比較少，彈性相對也比較小。所以還是會想要自製，然後偶而再吃罐頭。

宣傳書上沒教的事-餵母乳之二三事（下篇）

抱怨對我來說，似乎是抒發壓力的好方法？沒想到原本打算只寫一篇的母乳心得文，居然可以滔滔不絕地寫成三篇？




五、乳腺炎
乳腺炎好發於產後3-4周，最主要的原因是因為乳腺堵塞而造成感染。乳腺在產後一個月內堵塞，通常是因為乳腺在剛開始時不夠通暢，所以容易堵住。但也有可能在產後一個月後發生，因為哺乳或擠奶的時間不足，造成供給大於需求，使得乳腺堵塞而造成發炎。

雖然說乳腺炎並不是每個媽媽都會遇到，但乳房腫脹到有硬塊，應該是所有哺乳媽媽都會有的經驗。一旦有這樣的狀況，每個媽媽都會很緊張，因為一旦硬塊轉化成發炎，將使得哺乳的過程變成極度的痛苦。

因為前輩的指教，所以對於乳腺炎或乳房腫脹有比較好的預防知識，使得我或多或少避開了這個麻煩。在此整理一下幾個要點提供給大家參考：

1.Always consider [cooling down] more than heating.（冷敷比熱敷重要）

這句話是去上哺乳工作坊獲得的資訊，也是薇薇安大姐與羅傑兄以血淚換來的經驗談。因為一般人都會覺得「乳腺不通，就趕快熱敷」，所以一察覺乳房有硬塊時，就想到應該要熱敷，以求讓管線擴張而達到疏通的效果。不過，這個觀念其實有點錯誤。正確的應該是：

「一旦遇到有乳房硬塊或乳腺炎前兆的情況時，應在沒有餵奶（或剛餵完奶），要努力冰敷，只有要餵奶前的十五到二十分鐘，再改熱敷」

因為，熱敷雖然會使得乳腺因加熱而擴張，但如果你沒有即時將之引出，那反而更容易因熱而刺激乳腺分泌或使腫塊變大，而更助長發炎的可能性。為了避免發炎，反而應該要適度的冷敷，先讓乳房消腫，才能「重新調整」(就是冷敷有助於reset就對了）。

2.寶寶是消硬塊的好物

如果硬塊發生時，寶寶已經很會吸奶了，那可以請寶寶幫忙。有一說是把寶寶的吸奶姿勢調整成「讓寶寶的下顎，對在硬塊處」（如果姿勢困難，也可以考慮用躺餵的方式達成目的）。寶寶的特殊吸力，再加上自己邊在寶寶吸吮時推擠硬塊（或熱敷），也有助於硬塊消失。

3.來顆卵磷脂吧

通常過了一兩個月後，乳腺就會比較暢通，得乳腺炎的機率就會下降許多。但是，隨著寶寶喝奶的時間拉長，偶而還是有可能會有乳房硬塊的情況，「卵磷脂」(Lecithin)因此成為我預防乳房硬塊的良方。

因為卵磷脂似乎可以降低脂肪含量，使得乳腺比較不會因為脂肪量過高而堵塞。這也讓我漸漸可以從半夜只能睡三、四小時就一定得擠奶，變成可以拉長到五六小時也沒有硬塊（頂多只是腫脹）。因此，我會非常推薦哺乳媽媽們可以買來吃，一天一顆就行了。而且聽說卵磷脂也是神經發展的好物（這我自己亂查的，並沒有念神經科學的咪咪背書），所以吃了似乎對寶寶也好。

就算吃不完，到時候拿來給因為陪作吃月子而膽固醇上升的孩子爸吃，也是不錯喔！因為卵磷脂主要就是有降低膽固醇的功效！

（咦！怎麼寫得好像賣藥的，反正我是覺得不錯啦！大家可以自己考慮看看囉！）

4.在乳腺未完全通之前，不要急著吃發奶的食物。

在產後一個禮拜內，因為奶水通常不足，所以很多人就會急著吃發奶的食物，但這並不一定好。因為許多產婦的乳腺在剛開始時並沒有很暢通，如果你硬要發奶，反而會造成「雨水過多，河流過窄」而導致堵塞疼痛的情況。其實母奶到第三、四天才來，是很正常的情況，剛生產完通常就只有非常少量、澄清的初乳而已，反正在那時候就儘量兩小時親餵一次，如果真的覺得不夠，再補一點配方奶（只是要小心乳頭混淆的情況）。

在第一兩個禮拜，有配方奶的幫助下，其實不用過度擔心自己奶水不夠的問題，因為寶寶那麼小，他的胃也只有乒乓球大而已。

等到一兩個禮拜，寶寶也比較會吸奶了，乳腺自然會較暢通，到時候再吃發奶食物就行了。


乳房腫脹是哺乳媽媽通常都會有的經驗，也或多或少會造成生活上的不便或不適。畢竟擠奶或餵奶，在任何地方還是沒有像上廁所一樣方便，隨便都有一個好地點讓你「解放」。所以只要不要從腫脹轉成疼痛甚至發炎，就不用太擔心囉！

六、睡眠不足

睡眠不足，我相信是90%哺乳媽媽的最大痛苦。（剩下的10%我是不知道在哪裡，只是人說話總是要保守一點）

在未生產前，我一直以為坐月子就是整天躺著被人侍奉就行了。直到生完後，才知道這樣的美夢很難發生在母奶媽媽身上！尤其是第一、二週，為了避免乳頭混淆的情況，我都只好親餵。而新生兒胃口小，母奶又吸收快，自然就會過起兩個小時就要餵奶的地獄日子。

我的月子要不是有中醫師嫂嫂準備的中藥，還有咪媽每天將之細心燉好的藥膳。很難有充足睡眠的我，實在不知道坐月子哪來有補身的機會？

因為「每兩個小時就要餵奶」 = 「媽媽每輪只能睡一小時不到」

因為新生兒喝奶很慢，而親餵他需要用更多的力氣去慢慢吸，因此通常一餵就要餵半小時左右。然後為了刺激奶量，餵完後又要繼續擠奶，將奶排空，一擠至少又要擠15-20分鐘，再吃點東西（因為餵奶的媽媽很容易飢餓)，一個小時很快就飛逝了！

而這還不包括幫忙新生兒拍嗝（註一）、幫他換尿布等也是每兩小時都要作一次的事。喔！當然，還有一些「突發事件」，譬如說，新生兒晚上容易啼哭、需要幫新生兒洗澡等。

經過那魔鬼般的頭兩週，我深深體會為什麼會有憂鬱症容易好發於產後！

就算沒有產後的荷爾蒙失調，光是睡眠不足，就可以讓你身心都處於最糟狀態了～～

總之，想要全母乳，原則上呢就不用奢望你能像過去的日子一樣，能有睡個八小時睡到爽的日子！！只能像是漸進式的改善一樣漸漸撿回自己的睡眠時間：

頭兩週 每次大約只能睡一小時，每天加起來總共可以睡五、六小時就覺得人生真美好。
3週~前兩個月 每次大概可以增加成2.5小時
2月~3個月 晚上大概可以睡到4小時
三個月後 如果成功訓練小孩子可以睡隔夜，那麼晚上的睡眠大概就可以增加到五、六小時（註二）

而至於一次睡八小時的日子，什麼時候才能來臨呢？？我目前還不知道...應該要請過來人分享一下才是～


<<後語>>

不過，請閱讀此網誌的廣大（?）讀者群們注意，我絕對不是反對母乳喔！不然我幹麼承受著這些辛苦，還是全母乳地餵謝小米餵到現在五個月了。我只是想要把自己的辛苦寫出來，然後讓路過的其他哺乳媽媽們覺得愛抱怨並沒有不對（謎之聲：完全是自己合理化自己的行為），反正當媽媽又不等於當聖人。當然，抱怨歸抱怨，這些辛苦都不應該轉嫁到孩子身上，如果覺得自己的辛苦已經會反應到對待孩子的行為上，那我覺得倒不如補餵些配方奶來緩衝自己的壓力，因為孩子最需要的還是情緒穩定、善解「孩意」的媽媽。畢竟，只有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶。

對於餵配方奶的媽媽，也不用一直問「你為什麼不餵母奶？」，因為有太多因素會讓人選擇配方奶，喝配方奶長大的我們，還不是長得頭好壯壯？並不是只有餵母奶，才能顯現媽媽對孩子的愛。

而對於所有餵母奶的媽媽，請對她們投以最深敬意的眼光，因為這真的是一條辛苦的漫長路。因為從坐月子開始，她們就要同時處理著照顧自己身體，以及從身上努力製造出食物來餵不斷啼哭的新生兒。也有多少個夜晚，他們得要獨自默默地醒來，爬離溫暖的被窩，在黑暗中一面聽著老公的打呼聲，一邊讓孩子或者哺乳器將母乳吸出來，避免退奶或者乳腺炎。這種漫長而孤獨的「旅程」，是需要很多決心和愛心才能走下去的。

在謝小米未到我的肚子報到以前，我會對懷孕的婦女投以敬意；對於生產的疼痛感到懼意，卻只視餵哺母奶為「有點麻煩」和理所當然。但是，自己親自經歷了這些後，我會說「餵母奶」比起懷胎十月更需要媽媽的毅力去支撐啊！！！


註一：新生兒的腸胃發展還未健全（因為他們在肚子裡都是直接上菜，不用消化），所以難以自行將吸食不小心吸進去的空氣自然排出，因此餵完後一定要拍嗝，拍個10-20分鐘。

註二：如果把奶擠出來瓶餵，並增加瓶餵的次數，比較能提高寶寶早日睡隔夜的可能性。因為寶寶通常喝奶瓶會比親餵喝得多一點，當她一天可以喝到750CC左右時，通常能睡隔夜的機會就會大增。不過，親餵和瓶餵各有優缺點，依每個人的生活型態和寶寶狀態而有不同的支持者，我自己是覺得最好寶寶兩者都能適應，這樣是讓媽媽在餵奶上保持最佳彈性囉！像謝小米在三個月的一次感冒下，就從此不愛親餵，害我帶她出門無法享受「隨時隨地有最佳擠奶器」的方便。這算是當時的大失策吧～

Her majesty － 小米的高腳椅

　　幾個星期前小米已經開始會靠著東西坐著了，但是這也是另一場惡夢體驗的開始。因為謝小米漸漸地發現坐著能看到的東西比光禿禿的白色天花板有趣的多，所以常常只要我們將她「放倒」，她就開始嚎啕大哭（直上三檔的那種），直到有人將她「扶正」為止。而這一兩週以來，謝小米的陀螺儀有越來越精準的趨勢，往往根本還沒躺上床，只是抱著她讓她稍稍後仰而已，大小姐就已經猜透我們的意圖，扁著嘴用一種「你是不是要把我丟掉？」的譴責眼神與眼淚攻擊爸媽；無可奈何下，我們只好開始研究這個會使得家裡更為擁擠的龐然大物－高腳椅。

　　其實本來我還在繼續ㄍ一ㄥ著不想那麼早買，但是前些日子在收涎趴上，Vivian 大姐一語驚醒夢中人：「反正你終究還是得買的，該買就趕快買吧！晚買能用的時間又更少了。」。想想也是，等謝小米可以自主移動後，也會黏著在廚房工作的媽媽不放，得要找個東西把她「固定」在安全又可以看得到媽媽的地方比較好；而且接著要餵食副食品也是需要一個審問椅能讓她乖乖坐著的椅子，既然現在謝小米已經開始想坐了，那還是擇日不如撞日，就現在來買唄！

　　但是高腳椅夯不啷鐺也是一筆大錢，所以我們原本的計畫是想買三合一的 Combi Hero，號稱等小孩大一點後還可以拔下來裝在椅子上繼續用。但是在觀看了 Buzzilions 的 user reviews 後，發現不如我們的期待，因為中間有個「設計」的餐盤不適合當謝小米的玩具桌，後腳沒有輪子的設計也讓移動變得比較麻煩。最後在親自前往家附近的賣場試坐後，發現 Peg Perego 的椅子坐起來感覺還不錯，雖然沒有什麼三合一設計，不過較大的座椅也有讓小朋友成長的空間，再加上 Buzzilions 的 user reviews 也有不錯的評價。最重要的，它的去年舊款又在特價了！（Ver.2009 $265; Ver.2008 $139 註），這個只比原訂目標 Combi Hero 貴一點的價錢讓我們沒有什麼多想就又從網路殺了一台庫存品回家了。

　　01. 花了一些力氣把這台 Prima Pappa Diner 從 mailroom 搬回家。頗大箱的，把走廊都佔滿了。


　　02. 又是 Peg Perego...感覺我好像變成了這牌子的愛用者了...這牌子也是少數非 MIC 的異數。


　　03. 驗明正身，的確是去年四月出廠的庫存品。（小米應該不會介意吧？XD）重量有 12kg，沒輪子的話移動起來會很吃力。


　　04. 買的是「紅色泡泡」版。本來買錯成綠色款的，趕快寫信去更正訂單，不然寄來一個綠油油的東西我應該會發瘋吧...


　　05. 開箱第一眼。Peg Perego 的東西幾乎都是組裝好再寄來，所以使用者不需要費太多手腳組合，這也是為何箱子這麼大的原因。


　　06. 拿掉箱子，內含的東西很簡單：本體x1、餐盤x2、輪子x4、說明書。


　　07. 組裝跟它的推車一樣，把輪子插進去就完成了（有附煞車的是後輪）


　　08. 裝好輪子，按下兩側紅色按鈕，輕輕一推...新的高腳椅就這麼打開了。座椅有七段高度可調，這是最高位置。


　　09. 後方是座位傾斜度的調整鈕。2009 年版則改為一個網袋。


　　10. 裝上餐盤的樣子。椅面是合成皮，不可拆洗，不過還蠻好擦的。


　　11. 餐盤其實有兩個，平時可以疊在一起。拆下一個去清洗晾乾時，還有底下那個可以用。


　　12. 要收折時，可以把餐盤豎起來。


　　13. 或是直接拆下來，掛在後方的收納架上。


　　14. 座椅有三段傾斜度可調，這是中間那段。


　　15. 調到最低時，是可以容許謝小米直接在上面睡著的。（不過小孩怎麼樣都可以睡就是了）


　　16. 要收折很簡單。按照箭頭指示：把腳一勾一踏、輕輕往前一踢，椅子就折起來了。


　　17. 收起來差不多長這樣。（其實沒有全收，全收的話前後腳會完全併起來）。收完後可以勉強獨自站立，但是不小心被碰到還是有傾倒的危險，不像推車那麼穩固就是。


　　18. 再來就是請我們的公主陛下驗收了。
　　　　小米：「這可以吃嗎？」


　　19. 「所以以後就是要讓我坐這兒看媽咪煮飯做菜囉？」



　　用了幾個星期，高腳椅也的確發揮了我們預期的功能：提供謝小米坐著玩/吃飯的空間；在她小姐不想躺下的當兒，我們可以讓她坐在裡面玩，而不需要一直抱著（這很重要！XD）。但是還是有些缺點：

　　　　1. 重。真的是很重，如果要收折之後移動，是件很累人的事。不過它的輪子很好推，一隻腳湊上去嚕一嚕就可以當搖椅使用。
　　　　2. 大。非常佔空間，折起來之後還是有點厚度。不過好處是展開後真的比較穩固，謝小米目前還沒有坐上去之後撼動它的力量。
　　　　3. 零件密合度。這裡是指餐盤插鞘跟本體並沒有完全合準，要裝上去需要花點時間對準兩邊的插孔才行。不知道是只有這台有這樣的品管問題還是設計瑕疵就是了。


　　註：09 與 08 年款的最大差別就是新款有可調式腳踏，可以視小孩的腳長作三段式調整；同時椅子後方多了個收納網袋。

宣傳書上沒教的事-餵母乳之二三事（中篇）

突然覺得寫這篇文章，挺像抱怨文的
不過，抱怨就抱怨吧，反正餵母奶真的很辛苦...


接下來寫的是過了一個月，仍可能會持續的困擾：

4.奶水不足

我覺得餵母奶對我在心裡壓力上最大的部份，就是奶量夠不夠的問題。批踢踢的媽媽寶寶版上有關於「每天擠出多少奶量」的討論，總是造成我心裡很大的壓力。

因為多數發表意見的媽媽，通常都是「資優生」：
例如：「我每天大概有2000cc奶量」
或者「我的冷凍庫有著兩萬cc的奶量存貨」
或者「我家裡、公司的冰箱冷凍庫都被我塞滿，我需要再另外買一個專業冷凍櫃（就是那種雜貨店用來存放冰淇淋的那種冰櫃）來冰」等等

更別論前一陣子還有新聞報導：「有個媽媽每天能擠出三公升左右，一人可以提供三四個小朋友吃」這種「超級奶媽」的猛事。總會讓人有一種覺得「奶水夠是一個很簡單達到的事」。使得長輩們很容易說「你有沒有看到那個新聞啊？那你一天有多少？？」。這些討論讓我看著冷凍庫裡頂多2000cc的存貨，心裡總是有一種莫大的壓力。好像我比不上人家一樣。

因為謝小米的食量不算小，在她六週的時候，大概一次就可以吃到150cc(以瓶餵計算），甚至到三個月時，她的食量已經可以達到一次200cc，乘上一天餵5-6次，我大約每天1000cc的產量，差不多就被追平了。只有在小米偶爾胃口不佳時，冰箱的冷凍庫才能有「存貨」進帳。

因此只要偶爾我因疲累或者各種不知名的原因造成奶量稍減時，我心中的壓力就會自然升起。而這樣的「社會期待」壓力，讓我有時候忍不住都想放棄母奶。因為好像母奶一不夠小米吃，就是自己能力太差或努力不夠，以致於滿足不了小米的基本需求似的。這時候都會很羨慕配方奶媽媽，因為不用一直背負著「是我造成自己的小孩肚子餓」的壓力。

咪咪每次面對我因為擔心奶量不足的問題時，都覺得很困惑，他說「你幹麼擔心，反正不夠的話，大不了就補配方奶就好了啊！」。這樣的說法，聽起來似乎很合理，但卻又跟母乳宣導資訊所宣導的概念背道而馳。

因為，母乳宣導者會跟你說「奶，不會不夠，只有因為你不夠勤勞」！「你越不追奶，你的身體就會覺得不用增加奶量，那自然只會越來越不夠」

那種感覺就像你在準備一個難度稍微比自己能力難一些的考試，你可以選擇非常非常認真地熬夜準備而考個八十分；但只要你沒認真唸，你可能就只能拿個B-甚至差點fail的成績，然後你心裡就覺得「好吧！這一切都是我的錯，我自己造成的失敗」

這時候旁邊的人還會說出一堆發奶配方，叫你考慮服用（註一）。或者說，你就多擠一點啊，每兩小時擠一次（或者給寶寶親餵一次），奶水就會多啦！

換句話說，就像你考得不好時，你周遭人就叫你要多作參考書，最好作個百八十本，所有考題自然就會迎刃而解。

當「成就」完全歸咎於「努力夠不夠」，有時候是一件很殘忍的事情...（註二）

即使到目前為止，小米除了剛出生的第一個禮拜有混配方奶外，之後都是全母奶，母奶也從來沒有不夠吃過。但我還是每天都在盼望著「一旦謝小米六個月，我就可以餵她副食品，再也不用擔心奶會不夠」。因為我想要早早把這種「我一人要負全責」的壓力卸下來。

不過，這美夢又再次地被現實戳破：經過跟薇薇安大姐討教後，才知道不是六個月一到的那天，小米就可以不用吃奶了！！！

「副食品之所以叫副食品，就是因為他只是『點心』咩！，所以母奶還是主食啊！」薇薇安大姐如是說…

原來我實在好傻好天真阿！！（抱頭滾地中）

這種晴天霹靂的感覺，就像你今天要去挑戰「免費吃臉盆大的海之冰」的活動，吃了兩三小時，終於吃得只剩下最後的水果與一小碗的剉冰，即使你已經吃到全身冷得發抖，肚子也漲得難受，但因為終點總算近在眼前，你也會跟自己說要靠著意志力撐下去，畢竟，都已經走到這麼遠了。不過，這時候，老闆突然出現，跟你指著活動海報說，「別忘了！吃完剉冰還有一杯2000CC的木瓜牛奶喔！」

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很自然地，你就會說「老闆，那我還是付錢好了，這一碗多少？」

所以，就這樣，我反而放下了心裡的那種追奶壓力，決定一切順其自然，不再想擔心奶量夠不夠的問題，也不再去想人家冰箱有兩萬cc我只有兩千cc的存貨問題。反正我就繼續維持著四小時擠一次奶，如果不夠，那頂多就是一餐補配方奶吧！

促使我開始接受「每天剛好夠吃就好，不用一直想要擴充冷凍庫存」的想法，還有另一個的原因：「冷凍奶解凍後，有很重的腥味！！！」

母奶如果放在冷藏，兩三天內拿出來溫奶，味道都還很好，甜甜的有點哈密瓜的清香（沒辦法，人總是會好奇地嘗嘗嘛！），但是冷凍過的奶，再解凍後，很容易會有非常非常重的腥味，有點像魚腥味的感覺，尤其是冷凍越久的奶，腥味越重。第一次拿解凍後的母奶給小米喝時，小米露出一種「噁！」的表情，接著奶就從她嘴角邊緩緩溢出....。我和咪咪趕緊把那瓶母奶湊到鼻子前聞一聞，才發現「哇塞！好難聞喔！要是我也喝不下去，更何況是味覺很敏感的小寶寶！」。當時，還以為是我坐月子時喝了太多魚湯，使得那段時間的奶有魚腥味，以至於我們就把當時那段時間儲存的奶全部銷毀（大概銷毀了1.5公升左右），後來才知道，原來只要冷凍越久，就越容易有腥味產生，比較建議的解決方案是：「快速解凍，馬上餵食」，這樣才能腥味就能少一點。

了解了這點之後，我也不再給自己太大的存奶壓力了！因為，冷凍那麼多，之後她覺得難吃不吃，還不是白搭？

放下壓力後，其實並沒有因此小米就沒得吃了！奶量還是一樣多，謝小米目前也仍然繼續能全母奶的情況，差別只有「媽媽變快樂些」：P

我覺得小寶寶一旦過了六七周後，媽媽只要心情放輕鬆，不用太在乎奶量，定時定量地擠奶（或餵奶），好像就沒太大的問題了！在此奉勸母奶媽媽們，不需要去跟別人比較奶量，畢竟奶夠吃就好了，不夠反正有配方奶！餵奶已經夠辛苦了！不用還要像競賽般地跟別人比較。



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啊！還有兩三點要寫耶！原來我心裡的抱怨這麼多啊！
只好分三集來出了.....

註一：
聽說還有拿「蚯蚓乾」來發奶！！！我想，我應該沒那麼偉大....

註二：
哈！能力與努力，剛好是我碩士論文喔！白話的說：「當你的失敗被歸咎於能力時，你會覺得自己很笨（廢話），不過當你的失敗被責備為不認真時，你會覺得自己是個爛人。」

宣傳書上沒教的事-餵母乳之二三事（上篇）

餵母乳，方知為母難！


餵母乳，似乎成了現在的潮流。尤其是經過三鹿毒奶事件後，配方奶迅速從「我家再怎麼窮，也都會餵小孩S26」的地位，變成「衛生署！某某牌的奶粉有沒有毒?」的過街老鼠。

而我在懷小米的時候，自然而然就憑著一股「憨」勁來決定「以後要餵母奶」！原因倒也不是毒奶粉，只是因為覺得「母奶似乎是小米最好的食物」，而看著小如的小蕃茄和珺珺的小蘋果吃母奶吃得美麗又聰明，當然興起有為者亦若是的認同感。

「餵母乳是天性，小孩又有吸吮反射，把乳房塞過去，連沖奶粉都不用，他就會自然吃得飽飽的。然後我只要溫柔地看著小米，輕輕摸著他的頭髮，然後小米開心、滿足、安靜地吃著這天然的食物，旁邊響起我的家庭真可愛的音樂...好一幅美麗和諧的景象啊！！」

這樣的幻想，直到生產前拜訪了羅傑大哥與薇薇安大姊，聽到薇薇安餵小凱西的母乳血淚史，我和咪咪才真正第一次警覺到「ㄟ...餵母乳好像不是那麼簡單的事耶！」。

在經過薇薇安的經驗傳授後，我們開始正視餵母乳的困難，因此決定把唯一一筆上「媽媽教室」的課程預算，從「拉梅茲呼吸法」轉成「母乳工作坊」（註一）。原因除了領悟到餵母乳的可能困難度外，仔細想想「餵母奶會需要至少餵數個月」vs「生小孩頂多生一天」，好像把心力投資在母奶上比投資在拉梅茲呼吸法上有意義咧！（更何況當初我早已打定主意要無痛分娩）。

上工作坊時，講師說了一個很好的觀念：「其實很少餵母乳的人覺得超級無敵快樂，大部分的人之所以這麼選擇，都是因為這是一件「對」的事。所以，如果你覺得餵母乳很辛苦，不要怪罪自己，認為自己缺少母愛」。同時，他也說了另一個想法：「不管生產之後的泌乳、哺乳過程如何，就跟自己說，盡一切方法嘗試兩到三個禮拜，過了這兩三個禮拜，你再決定你想要餵多久的母乳。因為前兩三個禮拜，大概就會把自己可能會遇到的哺乳問題經歷過，對於自己適不適合餵母乳，有能力餵多久，也比較能做一個合理的決定」。

我很喜歡這樣的觀念，畢竟每個人的情況不一樣，不必一定要給自己超大的壓力，覺得只有「全母乳親餵到六個月，一歲多以後才斷奶」才是好媽媽。相反的，遇到問題儘量解決，能做到多少是多少，才能成為健康快樂的媽媽啊！

等到謝小米出生後，我真正體會到為什麼他會說「撐過前兩三個禮拜」！因為，前兩三個禮拜，真的是非常辛苦啊！！！！！這些辛苦，怎麼母乳宣傳書都不寫呢！？是不是怕寫了之後，大家都不餵了啊？？但我反倒覺得應該要記錄一下，因為即使是上過工作坊、聽過薇薇安的經驗傳授，當我遇到以下說提到的辛苦時，我還是忍不住會以為是自己太遜的關係。如果母乳宣傳書上，能多提到這些辛苦處是很正常的，多安慰媽媽，我相信很多媽媽會覺得好過很多！

首先的三樣辛苦，是第一個月（甚至前兩個禮拜）內通常就可以獲得抒解的。

1.嬰兒與乳頭的奮戰。

首先，是嬰兒吸力的問題。雖然嬰兒的吸吮是本能，但是，並不表示他就懂得怎麼正確地將奶吸出來！尤其是剛出生的情況下，她通常有點搞不太清楚狀況，力道也不太會拿捏，再加上乳腺在剛開始時還沒有很通，所以通常得陷入母女都在辛苦奮戰的局面。像小米剛開始的前兩天，即使用力地吃，吃得連提供食物的管道（咦？）弄破了，但似乎還是吸不飽的樣子。害得我得在每次餵他之後，趕緊塗上一層羊脂膏（lanolin）（註二）保護，以避免下次出來的液體不是奶而是血（嗚嗚）。

不過，這個奮戰是短暫的，通常過了前兩個禮拜，就會得到很大的改善。只要記得把lanolin準備好就行了。不用太擔心。

另外，每個媽媽的乳頭狀態不同，嬰兒剛開始很容易嫌東嫌西，尤其是容易嫌口感不好！（好吧，從以前躺著就有人送飯吃，到現在得自己花力氣用力吸，有點要求也不算過份？）從課程與一些不同媽媽的經驗分享發現，對嬰兒而言，似乎是「大才是好，塞得嘴裡滿滿的，吸起來才有勁！」（誤）。

所以如果你的乳頭跟你的小baby剛開始不太合得來，有時候會得多花一些時間奮戰，有時候，可以試試換姿勢（例如從搖籃式換成橄欖球式(foot ball position)-->等你真的要哺乳時，你自然會從護士那裡知道不同的姿勢）。或者可出動擠奶器！有時候讓乳腺通一點，小寶寶吸起來比較省力時，也會稍微改善一點。


2.子宮收縮。
其實子宮收縮是被列為「餵母奶的好處」之一，因為在生產後，子宮內還是有許多未剝落乾淨的內膜（俗稱「惡露」），如果能夠排得乾淨，對於子宮日後的復原有非常大的幫助（所以才會有「生化湯」這帖藥）。餵母奶會刺激催產素的分泌，所以正是促進子宮收縮的好方法。

因此，在第一個禮拜時，我每次餵都要經歷一次類似經痛的感覺。有經痛的人應該知道我的意思，至於沒經痛經驗的人，恩..大概有點像是肚子絞痛吧。所以，我在第一個禮拜，常常餵奶餵得唉唉叫，就是因為子宮絞痛的關係。

但話說回來，這子宮收縮其實還是好事，就咬著牙撐過前兩個禮拜左右吧！

3.乳頭混淆(nipple confusion）。
所謂的乳頭混淆，就是寶寶出生後太早給她吸奶瓶的奶嘴，便容易使得寶寶棄「真實版」於不顧，而偏好「食物自動流出來」的奶瓶奶嘴。一般會建議，至少等到寶寶兩週之後再給她練習吸奶瓶。另外，愛上真實版（暖呼呼軟軟真奶嘴）的寶寶，為了媽媽偶而可以休息（不用餐餐親餵），讓寶寶不會「只想直接吸」。也會建議大概最晚一個多月時，一天至少讓寶寶瓶餵一次，讓媽媽偶而可以請家人代勞，有長一點的休息時間。

為了擔心謝小米會有這個問題，所以母乳顧問就教我們在母奶還不足、得補充配方奶的情況下（通常是小孩出生一星期內），可以使用「杯餵」(cup feeding)的方式（註二）。這點很重要喔！雖然不是所有的小朋友都會有乳頭混淆的問題，但是一旦小寶寶在兩個月前不喜歡親餵，媽媽的奶量會容易比較不足。畢竟，小寶寶的吸力與技巧遠勝於市面上的擠奶器啊:P

所以會奉勸所有想全母乳的媽媽們，在小孩一出生的時候，除了要請醫院的母乳專家教你怎麼餵奶外，也要請醫院教你如果避免乳頭混淆的狀況喔！畢竟不是每個媽媽一生完小孩，奶水就會源源不決地湧出來的，像我是到了第三、四天才勉強覺得好像有幾「滴」奶出現。在這之前，謝小米主要都得靠配方奶餵飽，所以得小心避免乳頭混淆的狀況發生。

我們之前拍了一個小短片，紀錄謝小米用杯餵的樣子，現在看來，真的覺得「挖塞！當時她真的好小好小喔！」



啊...寫太累了，分兩篇寫好了....

（待續中）


註一：我們上的是醫院開的工作坊，頗貴！兩小時的課程要七十幾元美金！所以我們決定只選一種課程就好了。

註二：羊脂膏是可以讓嬰兒吃到的，所以媽媽不用擔心。一餵完奶，就趕緊塗上去，過一陣子皮膚就會吸收了。

註三：除了杯餵之外，還有滴管餵食（tube feeding）。我有朋友是使用後者。不過謝小米似乎比較喜歡前者，所以我們就用杯餵的方法囉。

成長曲線 flash widget

　　在美國，每個小朋友剛出生的時候都會領到一張「yellow card」（雖然女生領到的是粉紅色的）記錄 baby 成長的相關醫療資訊，卡片的背面就有一張以美國為常模的身高體重成長曲線對照表。且不論常模對謝小米來說是否適切，單色且模糊的印刷常常要讓我對個半天，才曉得謝小米現在的發育是否在正常範圍裡。性急的小芸子老早在網路上就發現了一個健兒科技提供的 WHO 常模比較，簡單輸入後就可以得到身高、體重、頭圍、BMI等百分位數；麻煩的是如果要長期紀錄，就得要去他們的合約診所申請 ID，所以對我們來說只能是一次性使用。最近在網路上閒晃時，發現了一個給新手爸媽的好物，就是小 baby 的成長曲線圖 flash widget（參見右欄「小米的成長曲線」）。

　　這個 widget 是由 Ringsbell.net 所提供的，是一個日本網站（所以都是日文啦！），使用的常模來自「平成１２年乳幼児身体発育調査報告書」，這個調查是每 10 年一次，而平成 12 年是西元 2000 年，算是最新的資料，拿給同為亞洲人的謝小米用，我想應該也不至於差太多。所以接下來就是簡單的註冊、登入與紀錄謝小米的相關資料了！

　　註冊很簡單，只要在首頁向下捲，找到「新規登錄」的按鈕處，上面一欄ニックネーム （Nickname）是使用者名稱，下面一欄パスワード（password）則是密碼。打好之後按「新規登錄」就算註冊完畢。

　　登入也很簡單，只要在首頁上方打入「登録番号」（user ID，註冊後系統會給你）與パスワード（password）就可以了。

　　登入後，頁面上方依序有 トップ (Top 首頁)、 グラフ (Graph 成長曲線)、ブログに貼る（貼到 blog）、 データ入力（輸入資料）、設定（setting）、お問合せ(Question) 六個分頁。基本上要先到「設定頁」中，輸入相關的 blog 資料：
　　　　　ブログ名（blog 名稱）
　　　　　ブログのＵＲＬ（blog 網址，前面要有 http://）；

　　再來就可以到「ブログに貼る」頁去取得相關的 script code：
　　　　　(1) 設定「横幅」（Widget 寬度），高度按旁邊的按鈕即可自動修正；
　　　　　(2-1) グラフ右上の拡大ボタン （圖片右上有放大鏡功能）：勾選表示取消此功能
　　　　　(2-2) 背景 ：第一項選顏色；第二項表示把背景改為透明
　　　　　(2-3) タイトル（Title）：標題字的顏色
　　最後按下方的「保存」按鈕即可儲存。

　　最後則是資料維護啦！只要到「データ入力」那一頁，跳轉到想輸入的月份輸入資料即可。輸入時不一定需要同時輸入身高體重，沒資料就保留空白也沒關係，只是要記得填完一個月要記得儲存再跳到下個月，不然剛剛打的資料就會全部消失喔！（像沒看說明的我一樣...Orz）

　　以上就是簡單的使用教學，希望全天下的小 baby 都可以開心地健康長大。

小米的「英文」名字

話說，Naomi這個名字到底怎麼來的呢？
這的確比「小米」的來源複雜了一點點...
畢竟這不是小名，身為父母的我們，總是要稍微地認真設想一下


在還沒幫小米取英文名字時，我們最剛開始是在「要幫他取中英文都行的名字」和「純英文名字」這兩者之間取捨。取個英文很好發音的中文名，一直是很吸引人的想法。因為這樣她不會在小時候，得花一段時間瞭解原來「阿美」與「Emma艾瑪」都是在叫她（當然，她中文名字不是叫「阿美」啦，這只是舉例而已）。而且我們也都很羨慕那些中文名字剛好很好用英文發音的朋友們，感覺上沒有任何名字認同的問題。不像我的中文名字之英文發音，在外國人口中，初次念出來總是叫成「灰用」（謎之聲：是菲傭的台語口音嗎？）。

但是，在實際想執行時，才發現這困難度實在太高，因為英文與中文在類似發音的部份實在太少。一方面造成中文名字取名的巨大侷限，另一方面除非是取英翻中的名字（例如「安娜」、「瑪莉」之類的），不然英文名字的部份也難在外國人口中有「熟悉感」。由於這樣兩面不討好的狀況，我們就決定了「中文歸中文、英文歸英文」的原則。

這一來，事情變得稍微單純一點...我們只需要專心選擇一個「正常」的英文名字就行了。

不過身為「外國人」，實在不知道「英文名字的命名規則」。因為取英文名字跟取中文名字的文化習慣不同，例如，外國人不會去算筆劃，也不會有什麼生肖考慮。那到底英文名在命名時有什麼「重要考量」咧？

翻起腦海中所看過的影集裡，印象深刻的是一集欲望城市裡面，莎曼莎知道她的小男友本名原來叫做「Jerry Jerrod」（姓與名類似的發音），馬上說「難怪你會有酗酒的問題」。因為，美國人不喜歡「姓」與「名」發音太類似，在他們聽起來感覺很搞笑。所以如果你叫「John Johnson」，在他們的耳裡，大概跟中文叫「楊偉」差不多。很容易有一種「老實說，你爸媽是不是不喜歡你」的想法...

接著，又想到最近幾個明星們所生的名小孩，他們的命名也造成的廣大的討論。例如湯姆克魯斯的小孩「蘇莉」(Suri)、布萊德比特與安潔莉娜裘莉的「喜羅」(Shiloh)、還有妮可基曼的「珊蒂蘿絲」（Sunday Rose)。因為他們取了這種「特殊的名字」，讓廣大的無聊人們給予很多的討論。從這些討論裡面，不難感覺到美國人還是比較傾向喜歡接受「一般」的名字。太「特別」的名字，大概只有像明星們才有「標新立異」、「引領風潮」的權利來選擇。

所以，我們自以為比起中文複雜的命名規則，美國人命名似乎不會太複雜：
1.發音是最重要的事
　　a)發音念起來要順耳舒服（這很主觀）
　　b)姓與名的發音儘量不要太相似，像謝小米，可能就不適合叫做cherry，因為這發音跟她的姓就太像

2.如果你只是一般人，那儘量不要標新立異。戴安娜、莎蔓莎雖然對我們來講，菜市場了一點，但在美國人耳中，卻都是好名字。寧願菜市場也不要怪名字，這似乎是美國人跟我們比較不一樣的文化。


因此，當我們決定要中英文分開取時，我們就拿起我們所能找到的「最薄」的英文名字的書籍，把上面所有的女寶寶英文名從A開頭的英文名唸到Z開頭結束（所以才要找最薄的，最好不要超過200個名字。不然找最厚的或者從網路上找，包準你還沒念完C開頭就放棄了）。從裡面把聽起來順耳舒服，又跟「謝」的音合起來順暢的勾選出來。就這樣找了十幾個「候選人名」。

在這過程中，我們剛好又因為收看了「慾望師奶」的一集，裡面的女主角之一蘇珊，在幫她兒子命名時，因為她老公麥克想把他小孩命名為Maynard，而造成了一些困擾。看到這個，讓我們產生了很大的困惑。

「為什麼Maynard這個名字，他們不喜歡呢？」（Maynard的意義很好啊，是「勇氣」的意思）

從劇中的討論來說，這似乎是一個容易被取笑、取諧音的名字。但我想這個問題對我們這些外國人來說，實在太難了...。為了避免取了一個容易被「主觀不喜歡」的名字，我們決定就從這十幾個名字去做兩階段「田野調查」。

首先，我跟昌期分別找了兩位「英語文學類」的美國老師朋友給我們些建議，問他們這十幾個名字裡，他們最喜歡那些名字，與比較不喜歡哪些名字。先從這兩位五十歲以上、受過「專業訓練」的有教養的「老先生們」（幸好他們看不懂中文:P）口中，找到一些稍微適切的名字。

譬如說，他們就另外提出了幾點建議

1.儘量不要取屬於別的文化中太typical的名字。例如Tanya是典型的俄羅斯名字，取這個名字容易讓人們會預期看到一個金髮碧眼的小女孩，結果居然是一個亞洲女孩，可能會導致他們難以把人和名字連在一起。

2.選了一些音韻和「謝」搭的名字（這要他們念起來比較準）

就這樣，刪刪減減終於只留下了四個名字：Chloe, Allison, Lilian 和Naomi。

接著，就進行第二階段的「田野調查」：找年輕美國女生來評分。

為什麼呢？因為年輕美國女生才比較稍微能代表謝小米的世代的文化～就像現階段的國中、國小學生，很多都有「涵」、「昀」、「喬」等字一樣，他們代表了一個世代對一些特別名字的喜愛與正向觀感。而且畢竟女生還是比較社會性一點，取一個同儕喜歡一點的名字，似乎對她比較好。

結果，大家猜得到年輕美國女生最喜愛這四個名字的哪一個嗎？？

答案是「Lilian」！榮獲第一名！

而Allison與Naomi在積分上則並列第二。

我和咪咪就輕鬆地從這三個名字中，選了更為喜愛的兩個：Lilian和Naomi。在無法抉擇的情況下，我們決定等謝小米出生的那時候，再二擇一。

如果，謝小米生出來，小小的、長得很秀氣，我們就叫她Lilian；如果謝小米生出來，是很大方樣、哭聲宏亮，有直爽帥氣的感覺，我們就叫她Naomi。

就這樣，在出生的那天，3500公克，頭髮濃密，眼睛炯炯有神（當然，眼睛部分是第二、三天後才看得出來）的謝小米，就被命名為Naomi囉！

Naomi的字源有兩個：
　　1.希伯來文：美麗有禮
　　2.日文：漢字應該可以寫成「直美」（Nao:誠實、正直、坦率；Mi:美麗）（其他漢字也可作「直見」、「奈緒美」等）

這，也是我們對小米的期待囉！希望大家也喜歡這個名字 ^_______^

生產記錄(12/26)

好像生產似乎都要寫一下生產記錄...

畢竟這是人生中「少數」的重要片段，所以趁現在記憶還沒消退前，趕緊把它寫下來吧！不過，我寫得似乎囉唆又落落長，有點像阿婆裹腳布。但看在這篇花費我十週的時間才寫出來（其實是中間根本沒力氣寫），大家就不要計較了吧..


話說，就在預產期默默地過了之後，周遭的人開始「草木皆兵」，像 Spy 兄只要看到我們打的未接來電，他就會誤以為是我們飛奔去醫院待產前的電話通知。也由於23號、24號、25號和26號都各有支持者，所以每天都與不同人有以下的對話：「生了沒？」「啊～還沒喔！那我猜錯了！」。最扯的還是 支持23號生產的Spy 兄，居然在23號晚上十一點還不死心地打電話來關切「有沒有要去醫院了？」，完全忽略進醫院到生出來，至少需要數小時的事實。不像下注於耶誕夜的J小弟還有點概念，會在24早上就問說「有沒有要進醫院了？」

但是，誰知道各路眼巴巴希望小米趕快出來的人馬，都無法「感動」小米。即使在22號看薩醫師時，發現子宮收縮的頻率已達一個不錯的水準，小米怎麼樣就是不動如山地倒立在我的肚子裡，彷彿是擔心出來之後會吃不好睡不暖似的，堅持要賴在我肚子裡到最後一分鐘。因此，我和咪咪漸漸地有了心裡準備：「小米應該得等到25號晚上催生，才會願意出來報到」。

果然，即使在幾次的「假警報」之下，我們還是等到了醫生指定的催生時間-耶誕節晚上，提著大包小包（註一）前往醫院報到。到了醫院後，因為我也還沒陣痛，雖然心情上有點緊張，但是仍可以慢條斯理地填我的資料（不過，可能緊張加上懷孕健忘，社會安全碼居然給她忘記了 :p，還勞動在家裡待命的小米爺爺幫我找 Orz），填完之後就去產房報到了。

進了產房（註二），看似大媽的護士先花了一些時間觀察了子宮收縮的程度，發現我的子宮收縮已達一定的標準，所以醫生決定不要使用塞劑而單單使用點滴注射催產素（Oxytocin）。手忙腳亂個半小時，等護士終於吊好點滴離開後，我和咪咪才稍稍平靜下來，一邊聊天一邊盯著子宮收縮與胎心音記錄器。大概過了一小時左右，我漸漸感覺到陣痛了....，子宮的收縮也越來越強烈，從指數看來，可以收縮強度可以從 0-12之間。（註三）

在陣痛開始漸漸明顯時，我才瞭解到一個事實：陣痛並不是 「很痛-->不痛-->很痛」這樣的循環，可能是由於催產素的關係，所以我的陣痛是「天殺的無敵痛-->很痛--->普通痛--->天殺的無敵痛」的循環，幾乎沒有「不痛」這樣的時期...。在我開始陣痛時，咪咪就在旁邊提醒我，拉梅茲第一階段和第二階段呼吸法，提醒我這時候該怎麼呼吸。不過，我必須說，這樣的呼吸法只有在疼痛指數低於5的時候有效（疼痛指數：0到10，0代表不痛），只要在「天殺的無敵痛」的情況下，我只能處於全身無力與臉色發白、眼神癡呆的狀況下因應，連「抽空呼吸」都覺得會分散自己抵擋疼痛的力氣（其實，這也是為什麼發明拉梅茲呼吸法啦！就是要提醒你記得呼吸，還有轉移你的注意力）。因此，咪咪的溫柔提醒，對我來說，真正有幫助的並不是提醒內容的本身，而是他的聲音與陪伴，讓我心裡有所依靠。

總之，就這樣無力地面對陣痛一波又一波的來襲時，我的主觀疼痛指數終於說出「8」（其實感受上已經快到10了，可是心裡又想現在也才進產房不到兩小時，我就報上10的話，以後更痛要怎麼辦咧？），聽到「八」後，大媽護士嘴角露出一抹神秘的微笑就出去了...

原來，她是要去通知麻醉科醫師來解救我！過了大約半小時左右，麻醉科醫師翩翩降臨，雖然現在的我只依稀記得他是個瘦瘦的白人醫師，但當時的我，還真覺得他背後有聖潔的光芒（謎之聲：我想是你痛到產生幻覺吧？）。因為麻醉科醫師的技巧高明（原來耶誕節值班的麻醉科醫師，不一定就是個沒經驗的菜鳥喔！），打針的時候，我只感覺到微微、短暫的酸痛感，不到幾分鐘的時間，醫師就把打藥的設備都接好了，也開始以點滴式的方式慢慢注射。

就在這個魔術般的瞬間，我的疼痛指數由「8」驟降到「0~1」之間！世界又再度地美好了起來！！

在此誠摯地跟大家說「無痛分娩，真的是醫學偉大的進步！是麻醉科醫師對人類最大的貢獻！」。我不敢說無痛分娩絕對沒有風險，但是如果你是在大醫院，有良好訓練與經驗的麻醉科醫師（像在歐美生產，90%的產婦都有打無痛分娩），無痛分娩真的會讓你的整個產程從地獄變成天堂喔！（註四）

無痛分娩奏效後，主要的感覺是下半身會變得有點麻木，就好像你同一姿勢維持太久後，腳容易麻麻的那種感覺，在控制下半身的移動上，也會比較遲緩。感覺上好像是運動神經和痛覺神經被壓抑住，在收縮指數強烈的時候，頂多只會感覺到微微的腰酸。不過即使下半身的移動變得遲緩不便（例如，想要從側躺變成平躺，動作上更為困難），但腹部卻仍然可以用力喔。總之，從那之後，我有了精神可以說話，還能放鬆地闔上眼休息，咪咪也不再需要眼睜睜地看著他老婆蒼白的表情窮緊張，而能躺在旁邊的沙發床上小憩一陣子。產房頓時間由原來的淒風慘雨變成溫馨和樂的空間。

就這樣悠悠哉哉(?)地開始度過第一產程（註五），薩醫師與護士們每隔大約半小時會進來確認一次子宮頸開的程度、子宮收縮頻率、小米心跳速度等。中間為了讓小米的心跳速不會太低，還幫我戴上了氧氣罩（註六）。過了約三、四小時候，薩醫生判斷可以將羊水戳破後，產程似乎就進入了快速加速的階段....

就在時間漸漸進入清晨，薩醫師再次進來檢查時，一看馬上說「啊！要生了！」，立即召喚護士們馬上待命，結果，原本準備再十五分鐘就要下班的大媽護士，就這樣臭著臉進來，一副「挖咧！我都要下班了，你有沒有良心阿！」。薩醫師邊就定位，邊跟大媽護士說「我跟你保證，很快啦！」。結果，大媽護士臭著臉湊過來看了我的「跨下」一眼後，馬上驚呼了一下「哇！」。

無法看到自己跨下的我，只好透過咪咪轉述，才瞭解當時的狀況：「看到頭髮都露出來了」。

大媽護士連忙教我怎麼推，我邊學邊推，沒想到才推了三次，不到三、五分鐘的時間，就聽到謝小米「哇！哇！哇！」的哭聲了！接下來沒多久，胎盤也出來了。整個過程，真的不到十分鐘！！大媽護士在事後果然可以準時下班，還再次跟我握手，彷彿是謝謝我的合作(?)似地開心回家去了。

薩醫師事後跟我說「幸好你這是第一胎，如果是第二胎以上，在我還沒來檢查時，小孩就已經自己掉出來了！」還說，「你實在生得太順利了！下次如果再生，記得再找我合作喔！」^_^b

ㄟ....有這麼誇張嗎？

小米出生的下一刻，護士把她放到我的胸口，我沒法看清楚她的臉，只能看到她濃密、濕答答還帶著血污的頭髮，真的有一種非常非常不真實卻又很清晰的震撼：「這就是我和咪咪的小孩！那個待在我肚子裡滾來滾去踢來踢去的小東西？」我望向咪咪，看著他原本應該拿起相機猛拍的他，卻呈現一種呆滯狀。我在想，是不是他也跟我一樣，有一種「這小東西原來長這樣！？」的不真實感。

我看著他的呆滯，心裡不禁急了起來。「你這個笨蛋！還不趕快拍謝小米出生的第一時間！你花錢買鏡頭是在買假的嗎？」心裡忍不住這樣大喊，但卻顧及顏面（奇怪，醫生和護士又聽不懂中文，我是在害羞什麼？），只能很溫柔又客氣的說「咪咪～你不拍照嗎？」這時候，咪咪才回過神來，趕緊拿出他的相機，朝著謝小米猛拍。

我繼續待在產台上，醫師與護士忙著幫我「處理善後」，我則望著放著幾步外放著小米的保溫台，暖暖、黃色的保溫台燈光，照在小米身上，真的很像是在做夢一樣....

3500公克的小米，就這樣在耶誕節過後的一天誕生了！

小米的中文名字，不太好在網路上公布，但英文名字叫做「Naomi」 ^___^

註一：雖然在產前已經跟小如、蕃茄媽等人確認過生產包的內容，他們也很努力地叫我不要帶太多，但是我自己還是忍不住帶了過多的東西。在這裡再次呼籲各位準備在美國生產的媽媽，生產包我個人認為只需要以下的東西就夠了：

1.保險卡
2.襪子兩三雙與拖鞋：走動比較方便，並可維持腳部保暖
3.棉質長袖小外套：醫院的長袍略顯單薄，因為常流汗所以會覺得有點冷
4.保溫瓶：可以裝醫院的熱開水，晚上放在床頭，減少自己走動的時間）
5.零食：餵母奶的話，有時會很容易餓，可以考慮放點零食在身邊，避免早中午餐還沒來時，就肚子餓了（不過醫院也有一點零食啦，如果你不挑，其實這個也不用帶）
6.出院時的衣物一套：其實穿跟入院時一樣的衣服也行，只需帶一套換洗內衣褲就行了
7.可微波的碗或大湯杯：醫院提供的早餐，牛奶一定是冷的，有微波碗可以微波加熱吃會比較好。小米的奶奶有另外給我準備月子茶，所以我的微波碗也可用來加熱這些自備的飲品。
8.文具與記事本：需要填寫一些表格，還需用記事本記錄自己餵食與換尿布的時間、大便顏色等，要讓護士做統一的紀錄。
9.梳子、牙刷牙膏
10.手機
11.攝影設備（DV、DC之類的）
12.電腦：給咪咪打發時間用
13.拉梅茲呼吸法小抄：是叫咪咪認真在旁提醒我，不過只有在打無痛前發揮了大概10%的用處。
14.寶寶出院需要的東西（例如保暖的毯子、car seat 等，但不用特別帶外出服，因為醫院的衣服和包巾最讚）

我帶了但完全派不上用場的東西

1.睡袍：完全都只穿醫院的長袍，穿醫院長袍餵母奶很方便
2.簡單洗臉與臉部保養：完全不在意蓬頭垢面，有空閒的時間，只想躺著多休息
3.內褲兩套：因為有惡露，所以基本上都是穿醫院的紗布褲兼使用醫院的厚衛生棉，所以內褲或免洗褲都不用帶
4.哺乳內衣與泌乳墊片：大部分的人，前三天很少會有「奶水過多且順暢流出」的情況，除非你是這樣幸運的人，不然這可以先不用帶。
5.毛巾：醫院有
6.冷熱敷墊：我沒用上，但我覺得應該可以跟護士要
7.羊脂膏(Lanolin)：非常重要，我第一天就被謝小米咬傷（這個日後有機會再記）。不過自己不用帶，跟護士要就好了。


註二：因為我是催生產，所以「可以直接在產房待產」（我不確定，一般的自然產在西奈山醫院是否需要先在病房或待產室待到後期才能進入產房）。

註三：我的生產經驗，不確定是因為我打了催產素的關係，還是大家都是類似的情況。這可能需要其他有經驗的「產婦們」來加以補充澄清囉

註四：美國的無痛分娩，保險幾乎都有給付。前一陣子，我的麻醉科醫師不知為啥弄錯了我的保險資料，所以一開始跟保險公司申請不到錢，轉向跟我們討債，我們才知道以「無保險身份」付款的話，居然要2750美金！！真是搶錢喔！幸好後來把保險資料搞定，才由保險公司承擔了這筆「鉅款」。

註五：產程的介紹，可見此網站
原則上有三個產程：第一產程（等待子宮頸全開階段）、第二產程（將胎兒推出）、第三產程（將胎盤排出）

註六：這是我有印象中第一次戴氧氣罩，以前一直以為吸了氧氣，整個人會清醒地high了起來（謎之聲：那是吸毒吧？）。結果原來吸氧氣實際上跟吸一般空氣一樣，沒有特殊感覺啊....（謎之聲：沒聽過氧氣是無味無色？）

什麼時候是「the moment」？

預產期就這樣過了（註一），感覺非常不真實。這一個禮拜以來，每個問我「你預產期什麼時候？」的人，聽到我說「12/20」時，都是露出一臉驚嚇的表情，一方面是因為時間實在太近了，另一方面大概是在想「啊你怎麼還在這裡趴趴走？」。


好像旁人都覺得我很冷靜，其實只是因為我「假裝沒這回事」而已...。在禮拜三以前，我一方面忙著學校課業，另一方面則忙著到處當「救火家教」（註二），每天都有事情在「暗示」著謝小米不要太早出來。直到星期四，「非得完成」的事情們總算告一段落。

直到真的把事情忙完之後，「面對謝小米的來臨」自然成為主要的任務，再怎麼努力裝傻的我，開始無法忽視預產期接近的事實。首先，小米好像在最後一個月內很迅速地長大，我的睡眠越來越容易因為她的重量而難持續（再次奉勸所有孕婦，中前期千萬不要增加過多體重，不然最後會真的很累很累）。頻尿而一夜起床兩～三次已變成只是「一塊蛋糕」般的無所謂（因為我還算容易重新入睡），但身體因為重量壓迫而酸痛，倒成為了影響睡眠品質的主因。睡眠變成了很需要卻又帶著痛苦的過程。

其次，原本沒啥水腫的我，進入最後一個月後，我的一對腳掌只要久坐，就自然腫成兩塊小麵龜，而最慘的是在39週後，連手掌都開始受到水腫的影響，有時候只要循環不好，手指頭就會像是一根根肥肥的甜不辣，而且手指關節還會疼痛。

這些身體上的辛苦，讓我可以理解為什麼「Friends」中的Rachel當初過了預產期會抓狂地到處亂發脾氣。雖然我個人因為脾氣實在太好（謎之聲：請問懷孕會出現自我認知完全錯亂的情況嗎？），所以並沒有亂發脾氣，但卻也因此再次開始很認真地到處走路，即使外面冷得半死，還是硬著頭皮出去趴趴走；也很認真地吃辣、甚至喝了木瓜牛奶、海帶湯等，希望能刺激子宮收縮。

不過，這一切努力似乎只是徒然。我的子宮即使收縮，也只是意思一下，並沒有穩定而規律地型態，告訴我們「小米真的要出來了」.....

面對著小米硬是想多賴一陣子，我的心情真的非常複雜。一方面，很希望小米不要賴太久，怕對她的健康不好或者生產困難（註三）。但另一方面，我心裡也是有隱隱的擔心，擔心小米是不是一個健健康康、正正常常的寶寶，擔心小米生出來之後自己能不能做一個好媽媽....。小米的出生，就像榜單公布的那一瞬間...，要面對這樣的未知...，總是有種莫名的擔憂。

所以人家問我「要生了，緊不緊張」，我都是不知道怎麼回答...因為我似乎沒花太多心情去研究生產的過程（拉梅茲到現在只練過那麼一次，還是從網路上隨便亂看的），所以面對「生的當下」這件事，我還真的不知道從何緊張起。但是，面對「生下來之後」，老實說...我真的很害怕。

小米啊～你到底什麼時候會來呢？而你會不會健健康康正正常常的？我跟咪咪能不能做個好爸媽呢？

一切，都只能交給老天與時間來決定了～



註一：
我的預產期有兩天：12月20號和12月22號。原因是因為我在剛開始時，是給紐約有名的華人醫師-鄭醫師（小如的醫師）看診，他陪伴著我們走過為了懷孕而需要做的所有檢查，直到謝小米出現心跳後，年事已高已不再接生的他就將我們介紹給現在正在看診的薩醫生（美國人）。兩個醫生一個在七週幫我估計預產期(預產期:12/22)，另一個則在八、九週時幫我估計預產期（預產期：12/20）。因為我現任醫生是薩醫生，所以就以薩醫生為準。

註二：
救火家教，顧名思義就是：在期末考前，幫一些修我們系上統計相關課程的學生們在進行考前複習。他們每個人都盯著我的肚子跟謝小米說「please! don't come out too soon!」。

註三：
胎盤接近預產期時會老化，功能減退，使得胎兒得不到適當的養分。而且羊水也會變少，會容易使胎兒窘迫。如果這兩個情況沒發生，胎兒也可能因為在子宮裡過久，而長得太大，以致於難產而需剖腹。


PS.好像沈重了點，附上一張 39 週的照片好了。

小米一笑值千金【推車篇】後篇－開箱

　　決定了採購標的物之後，剩下的就是派遣傑克遜與富蘭克林進攻的時機了。只是嬰兒用品不若一般衣物或 3C 商品有很明顯的採購季，所以像是勞工節特價、感恩節黑色星期五就不必太期待了。原本只是打算等到年底小米出生之後再出手買那台去年款 P3（這樣說不定剛好 09 年的 UNO 上市，那我就可以買 08 年庫存 UNO 了 XD）。不過最近剛好微軟又再度開始它的 cash back 活動來推銷他們家的 live search（有 google 真好 XD）。這次的活動方式很簡單，只要從他們的 live search 引擎尋找相關產品關鍵字，連往 ebay，並且用直購價下標、以 PayPal 付款，就可以拿到微軟出的 30% 回饋金（註）。算一算是七折價，運氣好的話還不用付稅金！有這種好康當然得趕快下手囉！

（以下圖多！可能會載入很久）


　　就這樣，下標沒幾天，P3 就早早降臨我家囉！這次為小米買的是太妃糖口味配色，特色包括了：（抱歉，我懶得翻譯了）

* Seat Clips within the seat of the stroller to accommodate the matching Primo Viaggio Infant Car Seat/Carrier (sold separately,)
* One-hand fold Very compact and freestanding when folded
* Adult cup holder.
* One hand opening.
* Retractable car seat anchors.
* Matte aluminum tubing.
* Large, comfortable seat.
* Removable bumper hinges.
* Adjustable height handle
* Rear footboard for 2nd toddler.
* 4-position reclining backrest.
* 5-point safety harness.
* Beautiful washable Italian upholstery.
* Front wheels swivel or lock forward.
* Rear wheel brakes.
* Large basket.
* JPMA (safety) certified.
* Made in Italy.
* Weighs only 17.8 pounds.（大概是 8.5 kg）
* Holds children up to 45 pounds


　　很搞笑的是，ebay 上的賣家就是直接從我們本來要買的 Albee Baby 出貨的，明明帳號就不是叫 AlbeeBaby 哪！而且 ebay 賣的還比它自己的網站便宜咧！整個箱子大概有 105 cm 高，雖然箱子本身並不重，但是從 mail room 把箱子搬回家還是花了我一番力氣。


　　可以確定的確是去年五月出廠的庫存車，不過這樣因此省了超過兩百元美金，我想小米應該不會太計較的。（自以為）


　　打開箱子，有個小隔板，分裝了四個輪子與一點週邊，另一邊就是推車本體啦。


　　拿掉箱子，所有的內容物包括了圖畫得玄妙到看不懂的說明書、保證書、推車本體、底部置物籃、杯架，與四組輪子。（嗚嗚～沒有 UNO 的防風車包）


　　開始組裝囉！基本上就是在回味小時候組裝扭蛋或是食玩模型，把前腳套脫下，分別裝上左右前輪。（前輪腳踏僅用來鎖死方向，沒有煞車功能，也無法連動鎖死）


　　後輪因為有左右煞車連動裝置（踩一邊兩邊都會鎖死），所以有一組線連著。分清左右之後，硬推上去即可裝上。


　　再來是嬰兒座椅的前扶手，其實這個是可拆卸的，可以看寶寶的 size 與當時的需要決定要不要裝上去（並不會影響收折）。


　　再鉤上底部的置物籃之後，就大抵完成了（對！其實只要自己裝上輪子就差不多了）。剩下的後方手把上的杯架可有可無，聽說 07 年款的杯架未改良，所以好像挺容易斷掉的樣子。


　　把半罩遮陽蓬拉開，座椅躺平，就是準備迎接小米公主的待命狀態啦！這個遮陽篷是防潑水的，前沿有個拉鍊，可再搭配（得另外選購的）Peg Perego 原廠遮雨罩，裝上去應該至少可以防止一般程度的小雨（因為我們還沒試過）。


　　背面長成這個樣子。遮陽蓬的後半部有個雙層紗網（黑色色帶框起來的那塊），可以觀看寶寶的狀況，稍稍補足了無法雙向推車的缺憾。下方還有個腳踏墊，是給以後老二出生時坐前面，老大可以站在後面當導航員用的。


　　把後方把手往上一拉，再將座椅後方的提把一提，就可以將 P3 收折。雖然無法完全只靠單手收折，但是收折的速度與方便性是可以接受的。另一方面， P3 也像 UNO 一般可以自行站立，提把一拉就隨時可以拖走，這也是我很喜歡的優點。但是缺點是下方置物籃在收折時容易跟輪子纏在一起，弄髒是還好，我倒是很怕磨破。不過我看過 2008 年款的 P3 也無甚改良，所以就算了唄！


　　手把上寫有現在很罕見的「Made in Italy」，雖然我不那麼排斥 MIC，畢竟中國大陸現在已經是世界工廠了，只是常常傳出的黑心事件仍讓我覺得：如果有不是大陸貨的東西，還是讓小米安心一點使用好了。


　　後方的提把除了在收折時扮演重要角色外，也是拖行時用的把手。


　　另一邊則是還有側面提把，方便上下樓梯等需要搬運的場合可以側提。


　　椅背是分段式調整的（那種無段式只有一條繩子配一個夾子的，總讓我覺得毛毛的，害怕萬一哪天夾子鬆掉或繩子斷掉，整個摔下來），上面的證書不知道在證明什麼，我也沒有仔細研究（逃）。


　　把遮陽篷收起，椅背拉直，就是小米長大以後的座駕型態囉（希望可以坐到兩歲啦）！其實小孩還沒出生就買推車是有點冒險的（現在連遮雨罩都已經備便了），希望咱們家的小公主會喜歡這台爸媽苦心幫她選的小車子囉。





【註】詳細的說明可以看這裡，茲簡介如下：（我也還沒拿到錢，所以拿不到錢不要找我 :p）
　　　　1. 確認你已經有了一個 MS Live Account（可以直接用 msn 帳戶登入）。
　　　　2. 連到 Live Search 進行產品關鍵字搜尋（地區要在「美國」，因為本活動僅限於美國地區）
　　　　3. 如果搜尋結果的贊助商連結中有「Buy xxx. You may get 30% off with PayPal if eligible.」就可以連這個連結進去 ebay 了。
　　　　4. 在連進 ebay 的一小時裡，你可以任意增刪搜尋條件，直到找到中意的商品為止。但是商品必須是 a.有直購價 b.能夠用 PayPal 付款的。
　　　　5. 按下「Buy it Now」，就可以看到頁面上有「Microsoft cashback 30% off」的標誌，並預估你會拿回多少的 cash back。（如果沒有此標誌，可能是搜尋時間已超過一小時，或是賣家不接受 PayPal 等因素，請整個重來）
　　　　6. 確認可以拿到回饋金後，按下「Commit to buy」，完成所有交易程序。
　　　　7. 使用 PayPal 付款。
　　　　8. 幾分鐘後，ebay 個人帳號中的「My Message」會出現新訊息，從中點下通往 Live Search Account 的連結圖示，確認你的回饋金。
　　　　9. Live Search Account 應該會在兩天內顯示你的回饋金已經入賬。
　　　　10. 等待 60 天，再向微軟申請兌現回饋金（匯進 PayPal 帳戶或是寄支票給你等方式）
　　　　11.單筆交易回饋金上限 200 元，一個 ebay 帳號最多可以拿 6 筆回饋金。

小米一笑值千金【推車篇】前篇－分析

　　作為一對菜鳥的準父母來說，在小米還待在媽媽肚裡成長的這幾個月來，除了擔心她是否健康成長外，最煩惱的一個問題就是「什麼東西是要在小嬰兒出生前就應該準備好的？」。很幸運地，周遭有不少熱心的朋友肯跟我們分享育兒心得，甚至送了一些可以給小米使用的東西。不過，大體上需要哪些東西我們還是一直「霧沙沙」，最近才發現原來 BabiesRus 事實上很貼心且有系統的幫消費者建立了一份需求清單。除了讓準爸媽們發現是否有忘記考慮採買的用品外，也是給像我們這種「生活英文文盲」知道「喔～原來這東西的英文是這樣」的教學清單。

　　而在知道我正在籌劃購買嬰兒用品之後，很多男性親友的第一個反應就是：「喔？那你打算買哪一台嬰兒車？」沒錯！不管是六歲、十六歲、六十歲，最能令男性著迷的還是有輪子的移動載具！再說，陪著老婆去逛賣場時，一個大男人站在哺乳胸罩、電動擠奶器前研究價位的那種氣氛總是令人尷尬，還是去試推嬰兒推車實在一些咩。再說，翻開推車目錄也是洋洋灑灑的一堆不同品牌、功能、價位的推車，這種複雜的事還是要留給男生來研究啦！XD

　　還記得第一次近距離接觸的嬰兒推車是在去年和一哥夫婦推著小蘋果出門散心的時刻。車子一出現的剎那就帶給周遭一群沒帶過小孩的鄉巴佬一陣讚嘆！這簡直是嬰兒的行動堡壘嘛！從可以組裝上車的新生兒安全座椅，適合三個月以上寶寶的座位、下方的購物籃、零錢小物孔、置杯架等等全部可以想像到的東西都設計進一台小小的車子裡；最重要的是，它還可以如變形金鋼般收折！那感覺就像小時候看到隔壁的同學帶了個有十八種功能的鉛筆盒來上學一樣令人興奮！當時就暗暗下定決心，以後我也要買一台很炫的推車！（完全就是小朋友心態 XD）


　　在做了些功課後，發現推車也是有分很多種類的。撇開給雙胞胎、三胞胎使用的加長/加寬型推車外，依照功能大概可以分成四大類：travel system、full-size stroller、jogger stroller、lightweight stroller。

　　第一種 travel system 就是像一哥買給小蘋果的那種全部「乎你傳便便」的多功能型，包含了一般的 full-size stroller 與 car seat。因為一般推車設計的關係，是不允許新生兒直接躺在裡面的（除非他的座椅可以躺平到 175 度以上），所以這個 car seat 就充當新生兒座椅，「卡」在原來的座位上，同時也可以拿起當作暫時的嬰兒提籃或是直接裝進車子中變成安全座椅。這種系統的好處是買一台就不用再考慮其他事情，壞處則是因為體積較大、重量較重，所以出動時最好搭配車子或是有爸爸隨侍在側，準備上下樓梯時要當捆工。（圖為 Craco Quattro Tour Travel System）

　　第二種 full-size stroller 就是常見的推車囉！這種推車隨著廠牌、型號的不同，外型功能也就各異。有些打著「推車時可面對著寶寶」當訴求、有些是「單手即可收合」、有些是「座椅可以躺平，也可擺新生兒！」，還有的有「可調手把高度，讓你邊推車邊餵奶」的特異功能喔！（圖為 Chicco Trevi Stroller）



　　第三種 jogger stroller 台灣就比較少見了。它是以大輪作為訴求，有的甚至還裝有避震器，方便爸媽出門慢跑運動時，也可以推著小孩一同去兜風。因為輪子大，所以可以輕易克服碎石、磚頭道或是像台北的 Rally 級路面，但是壞處是這種車子因為是要推出門運動的，所以比較不考慮收折之後的體積與便利性。（圖為 Baby Jogger All Terrain Swivel Stroller）



　　第四種 lightweight stroller 最常見的就是「雨傘車」囉！沒錯！這種車主要訴求就是輕便、易折。重量輕且隨時隨地都可以收起來是這種車的最大優勢。但是相對的，因為使用布料多，鋼架、塑料較少，所以防護性較弱，而且座椅幾乎沒有可以躺平的設計，這種車絕大部分都是屬於三個月、甚至六個月以上的寶寶才能使用，甚至是給已經會跑的小朋友作為短暫休息之用。（圖為 Cosco Umbrella Stroller）

　　因為小米誕生的城市有著便利的大眾交通系統，加上她爸媽又還沒能力養車，所以推車的考量自然是以能夠便利上下地鐵、公車為主，因為紐約的地鐵站大多沒有電梯，而且上公車之後是規定一定要將推車收起的，所以購車考量很簡單﹣就是要在安全包覆性之外，必須輕盈與收折方便。另外，曼哈頓也是非常 walker-friendly 的地方，如果以後要推著謝小米到河濱公園或中央公園散步的話，那一組「耐操又有檔頭」的輪子也是必須的，因為走在路上常常看到人家的推車輪子已經過度磨損而喪失真圓，所以推起來會有一邊高一邊低的顛頗感，這種狀況常出現在整個輪子都是塑膠做的小輪車上，而像腳踏車那種具備有需要打氣的內胎的大輪車就不會有這種情形。所以，一台「較輕便易推、好收折，最好有大輪的推車」就成為了小米推車的首要特色。


　　明白了需求後，再來就是品牌與價位了。首先我當然想到了在某敗家網站被譽為推車界的勞斯萊斯、前進家庭新動力、超級頂級的日本名牌 Aprica（註一）。這牌子不僅功能頂級，連價格也是頂級的！（價位帶約在台幣一萬五到三萬間）不過能在東京、台北這種地窄人稠之處廣受好評，想必其輕便性與收納體積必定有獨到之處。學長羅傑大哥與薇薇安大姐也下了重本為他們千金買了一台（還是千里迢迢從台灣運來的），親自試用過後的確很符合我們預設的需求。不僅輕便好推、可以單手按鈕收折，還有可雙向設計（面對寶寶推車），再加上少有的 4WF 四輪獨立全方位轉向的設計，稱得上是好車一把！只是很可惜的，在這邊幾乎找不到這品牌的販售商，甚至連 ebay 上也都沒有。由於不想勞煩小米的爺爺奶奶還得辛苦的從台灣搬過來，所以只好忍痛揮別這個連日本皇室都在用的頂級品牌。

　　下一個考量自然就是台灣討論頻率第二高、這裡也買得到的 Combi 囉！但是在瀏覽網路討論後，發現對於 combi 的評論除了平價實用外，也有不少耐用度不高、組裝品質不好的抱怨。有些使用者用了一年多輪子就掛了或是骨架有點散掉等等的經驗。基於這台車子以後還要留給小米（八字都還沒一撇）的弟弟/妹妹使用，所以還是把這個牌子剔除在候選名單之外了。






　　再來就是這裡賣場能見度最高的 Graco了。一哥他們買給愛女的即是這個品牌，走在街上也常常看到不少人在推。只是 Graco 就是走像是林肯或凱迪拉克一般、很典型的美式車風格：「大器」！說得白話一點就是體積大且較重。經過小芸子玉手一抬，就幾乎確定他們家的推車要排除名單外了﹣因為媽媽自己一個人抬不動。 XD







　　在羅傑和薇微安的提點之下，我們除了去買菜、散步時順便逛逛附近的賣場外，也專程到下城的 BabiesRus、BuyBuyBaby 等嬰幼兒專屬賣場去看看，也許有更多選擇。一到 BabiesRus 的二樓，就可以看到放在展示台上展示、曼哈頓幾乎隨處可見的圈圈牌－Bugaboo 最為暢銷的 forg 系列（註二）。其實這台車之前羅傑他們也有考慮過，但是因為無法四輪自由轉向而宣告出局。聽說這台車相當好推，座椅也可以完全放平躺新生兒，也有雙向推車設計，只是看到價格我們就打了退堂鼓了，因為未稅前就要價七百六十元啊（加上稅後折合台幣約二萬七千元）!



　　不過顯然敗家的極限不止於此，後方展示台上的 Xplory 推車可是 Stokke 公司出的唯一一款推車（這樣是 the one 的意思嗎？XD），要價 1000 元，如果你要把小雨傘、袋子等等週邊買齊的話，大概要一千兩百多吧（加完稅後約合台幣四萬五千元，已經可以買一台機車了）。但是貴有貴的價值，不僅輪大好推，可調高度式把手、雙向推車、單手收折等該有的功能一樣不缺，而且它也是我看過唯一一台可邊推車邊餵奶的推車。只是在看完店員詳盡的示範介紹後，我們還是只能摸摸鼻子繼續去找一台「買得起」的推車...Orz

　　由於我們希望能買一台比較大輪的車種給小米，所以同時也對三輪車做了一點功課。因為三輪車多半輪框較大，避震效果較好，很適合出門主要是以走路為移動方式的家庭。但是相對來說，為了推車的穩定性（小朋友亂動時不會翻車），三輪車的軸距多半比較長，所以僅僅適合對行人比較友善的城市使用（這也是台灣少見三輪推車的原因，因為台灣的人行道太窄，推起來會很侷促）。而我們主要鎖定的三輪車種有兩個品牌：Baby Jogger 與 Quinny 。

　　Baby Jogger 是屬於比較運動型的車種，我們看的是其中的 City series，除了輪大好推的優點外，最令人驚喜的是他們收折方式極其簡單！只要把幼兒座椅的中間拉帶向上一提，整台車就瞬間收折﹣這簡直比像 Aprica 等牌子的單手收折更加恐怖，堪稱實實在在的「秒收」！不過收折後的體積稍大（因為它其實只是把車子「對折」而已），再加上它的車體以布料為主，雖然座椅可以躺下到接近水平的地步，但是在考慮防護性可能不足的情況下，我還是忍痛淘汰了 Baby jogger City Seies。





　　Quinny 的 Buzz 系則是較為「全方位」一點的車種，不僅用色大膽、外型簡潔可愛，同時也算是這裡街道上常見的推車之一。它主要分為上半的硬殼座椅（或是另外添購的新生兒專用平底提籃）與下半部的支架兩大部位。雖然收折時多了些步驟，但是油壓式的機關可以幫助父母省下不少力氣，而且推起來更加穩固。不過這台車很顯然是「有車階級」適用。因為分離後的座椅與支架都還是龐然巨物，不太可能讓爸爸或媽媽一個人抱著小孩還能拆裝車子、提著這些組件去搭公車/地鐵；所以只好把可愛的 Quinny 踢出名單。



　　看了一陣子的三輪車，似乎在收折後的便攜性都與我們的期望背道而馳，只好乖乖的重新開始找四輪車種。除了前面提到的品牌外，最有名的當數英國名牌 Maclaren 了，據說連很多好萊塢明星、貝克漢等人都愛用。Maclaren 的車子都以雨傘車作為原型，主張應該要可以迅速收成傘狀、快速拖走；再加上他的容積「看起來」好像比較大，感覺上可以讓小米坐久一點才退役，所以其實算是個不錯的選擇。雖然他們家的車都可以另外加裝新生兒座椅，但是在我們希望「買一台就可以打死」的考量下，遍尋他們家的眾多系列，唯一能夠讓座椅（接近）躺平的只有 Techno XLR 系列。這台 XLR 挺大台的，粗估坐到小米兩歲應該也沒問題（如果她身材跟爸媽沒差太多的話），價位也還在預算之內（$349.99）；若真要說缺點，也只有它收好時一定得扶著，無法自己站好，這樣出外搭車時就一定得多一隻手扶著它，不然就是要找地方喬個姿勢讓它靠著。

　　在看上 Maclaren 的同時，另一個叫做 Peg Perego 的品牌也吸引了我的目光。原因是它是義大利的牌子，如果能夠從不亞於台北的 Rally 級路面的義大利石頭鋪面人行道中倖存，並成為國際品牌的推車，那應該跑在不同的路上都可以游刃有餘吧？基於這樣的信念，我開始研究這牌子的推車。第一眼讓我喜歡上的是 UNO 系列，因為 UNO 2008 版將煞車把手及鎖死裝置直接裝在手把上面，除了相當醒目外，這種罕見卻好用的設計讓我十分喜歡；再加上車子算是「全配」，連冬天用的「防風車包」都附上；除了置杯架、雙向推車等賣點外，它的後輪也是加大型；收折方式也是挺方便的，更厲害的是收折後不拖行時，它還可以自己站好！除了價位稍稍高出我們的預算外，簡直就是夢幻機種了嘛！結果就在我拖來小芸子，雙眼放光地向她介紹這台 UNO 時，她只輕輕地掂了掂，就說：「太重！我不要」，轉而去研究其他台車…Orz

　　就當我仍在角落劃圈圈不死心繼續研究 UNO，企圖發現它更具說服力的優點時，小芸子指著旁邊一樣是 Peg Perego 的 P3 系列說：「這台比較輕，我可以接受！」。但是看看小了半號的 P3，不僅沒有那個 fancy 的煞車手把，連輪子也都只是一般大小。當時在我眼中，也就只有價位是個優點而已（因為價格比 UNO 少了一百多美金：$479.99 vs. $339.99）（註三），所以就夫妻倆就繼續各研究各的，抱著不一樣的計畫回家了。

　　經過了一陣子的蒐集資料、明爭暗鬥後，終於被小芸子發現 P3 足以擊敗 UNO 的關鍵點了。因為嬰兒推車似乎也像一般車市一樣，屬於每年換新款的樣子；小芸子發現在離我們家不遠的 Albee Baby 有在賣 2007 年款 P3 的庫存車，而且只要 $179.99！這下子不單單打敗了同門的 UNO，連隔壁家的 Maclaren XLR 都得伏首稱臣。因為 P3 07/08 年款的差異並不大，不像 UNO 根本是 08 年大改款（UNO 2007 還只是腳煞車，而且還是挺貴的），這個「庫存大出清」價位實在是所向批靡，殺得敵手血流成河啊～有鑑於省下的一大筆錢還可以再幫小米買其他的東西，甚至在之後再買第二台大一點的推車...事已至此，我也只好忍痛向 UNO 說掰掰，將採購計畫轉向 P3 了。（sigh）





【註一】Aprica 最近被發現某些機種在設計上有瑕疵（螺絲不符設計），會導致嬰兒摔落車下。詳情請連上日本官方網站首頁，即有相關的檢查、換貨方式與道歉稿。

【註二】說是曼哈頓隨處可見一點也不為過。其實觀察各品牌推車在各區域的市占率是相當有趣的一件事，像在我們家附近常見的推車從一百元到八百、一千元都有；但如果去中央公園晃一圈，出現的推車基本上都是兩三百元以上的價位。印象最深刻的是某次去拜訪住在下城東區的某位學姐，跟著她推著小朋友到附近的公園玩耍，結果放眼望去，整排推車裡有 99% 是 Bugaboo 與 Stokke，剩下唯二不一樣的兩台，一台是學姐的 Maclaren，另一台是她鄰居的 Peg Perego…實在是堪稱「孝子孝女公園」哪！

【註三】Peg Perego 全系列似乎都可以自行站立、方便拖行的樣子，而且都是五點固定式安全帶，可以確定寶寶不會掙脫而直接在車上站起來。而因為 UNO 是 P3 的上一個等級，所以幾乎 P3 有的 UNO 都具備，當然除了價位外，P3都贏不了啊～:p 其實 UNO 再上面還有一款 Stake，這才是 Peg Perego 的旗艦款，不過因為太貴了（$599.99）所以無法考慮。

【註四】本篇文章圖片取材自 Aprica 日本官方網站 與 BabiesRus 美國官方網站。